HEAD UDSTYRSAFTENER I HTK

8. JUNI KL. 17-19 FOR ALLE SENIORER

9. JUNI KL. 17-19 FOR JUNIORER OG FORÆLDRE

DE TO PÅGÆLDENDE AFTENER VIL DET VÆRE MULIGT AT SE/PRØVE/MÆRKE EN LANG RÆKKE AF HEADS PRODUKTER I KLUBBEN. ALT KAN KØBES MED EN BESPARELSE PÅ 30-40 % AF VEJL. UDSALGSPRIS. MADS HOFMEISTER VIL VÆRE TILSTEDE FOR AT RÅDGIVE OG TAGE IMOD BESTILLINGER.

FÅ INSPIRATION PÅ WWW.HEAD.COM ELLER WWW.COOLSPORT.DK UNDER KLUBBER/SHOWROOM

– ALLE BESTILLINGER/HENVENDELSER/ØNSKER OM RÅDGIVNING RETTES TIL MADS HOFMEISTER – CHEFTRÆNER I HTK 20788405

 

 

Tennisfitness i HTK starter tirsdag den 12/5 kl. 16.30

Tennisfitness er for alle aldre og alle niveauer Tilmelding ikke nødvendig – bare kom og vær med fra gang til gang…

Vi mødes omklædte hver tirsdag kl. 16.30-17.20 på minitennis-banen ved indgangen til klubben

Tennisfitness tilpasses den enkelte deltager, og man bestemmer selv, hvor intensiv træningen skal være.

Tennisfitness er:

• et supplement til din tennistræning

• pulstræning og sved på panden

• koordinations- og styrketræning uden brug af vægte

• styrkelse af de muskler og led vi bruger som tennisspillere

• bidrag til dit spil på banen og skadesforebyggende

• et sjovt og hyggeligt fællesskab

Tennisfitness i HTK er et nyt initiativ. Vi er en gruppe HTKere som sammen ud-vikler konceptet – med feedback fra deltagerne. I sommeren 2015 er det gratis at deltage for betalende medlemmer og forældre til betalende juniorspillere.

Heidi Malchau er instruktør. Heidi har en baggrund som gymnastikinstruktør og har kursus i aldersrelateret træning og fysisk/atletisk træning fra Dansk Tennis-forbund. Vores fokus er træning uden ketcher og bolde. Spilbaserede øvelser kan med tiden blive bygget på, hvis interessen er der.

Vil du være med? Vil du vide mere..?

Kontakt Heidi Malchau 60 91 54 77 eller Jesper Bom Poulsen 30 71 56 50

Tennisfittnessopslag010515.pdf

Besøg fra Kristiansand

HTK får besøg af vores venskabsklub Kristiansand i næste uge, hvor de kommer til at lægge en del beslag på vores baner fredag og lørdag, hvor vi spiller landskamp og holder fest sammen.

Vi beder alle medlemmer tage godt imod vores venner fra Norge. Programmet for Kristiansand ser ud som følger:

Torsdag:
Ankomst og aftenmad i vandrehjemmet ca. kl. 20.30

Fredag:
morgenmad kl. 8.30
Spil og træning i HTK kl. 10-13
lunch ca. kl. 14.00
Tur i Vandhuset
Spil og træning kl. 16-18
Aftensmad ca. kl. 19
Nattennis for børnene ca. kl. 20

Lørdag:
morgenmad kl. 8
Spil og træning i HTK kl. 9-12
Venskabsklub-Lunch lørdag kl. 14 sammen med HTK-spillere
Landskamp mellem Kristiansand og Hjørring kl 15-18
Venskabsmiddag og -fest lørdag aften sammen med HTK-deltagere

Søndag:
Morgenmad og afrejse

Torben Stampe Henningsen tlf. 22 55 59 72